‘Goals’ – เป้าหมาย

การที่เราจะรู้ว่าเราควรใช้’เวลา’ของเราไปทำอะไร ให้ส่งผลต่อสิ่งที่ที่ใจเรา’ต้องการ’ ไม่ใช่เรื่องที่ง่าย แต่มันก็มีวิธี ที่จะช่วยเราได้ หนึ่งในนั้นก็คือการตั้ง ‘เป้าหมาย’ ส่วนตัวนิกได้ใช้วิธีนึง ที่เอามาจากหนังสือเรื่อง Goals ของ Brian Tracy ซึ่งเป็นหนึ่งในหนังสือพัฒนาตัวเองระดับคลาสสิก แต่นิกปรับให้ใช้ง่ายขึ้น วิธีก็ตามนี้เลยจ้า หาสมุดโน้ตแบบฉีกได้ 1 เล่ม เขียนสิ่งที่เราต้องการจะทำให้ได้ หรือว่า ‘เป้าหมาย’  5-10 อย่าง ถ้ามากกว่านี้ มันจะไม่สามารถทำได้หมดแล้ว หลายอย่างเกินไป เขียน action ที่เราสามารถ’ทำได้เลย’ เพื่อให้เราก้าวไปสู่เป้าหมาย ในแต่ละเป้าหมาย ควรจะมีaction ตรงนี้ซัก 3-10 อย่าง optional: เขียนสิ่งที่เตือนตัวเอง ให้ตระหนักถึงอยู่ตลอดเวลา ตรงหัวของหน้าแรกของgoalsเรา แค่เนี้ย เสร็จแล้ว การมานั่งตั้งเป้าหมายแล้วเขียนลงไปเนี่ย มันไม่ยากหรอก นิกเห็นมี guide ตั้งหลายอัน แต่สิ่งที่ยากกว่า แล้วแทบไม่มีใครมาแนะนำ ก็คือวิธีการ’ใช้’ และ’ปรับปรุง’เป้าหมายของเรา ให้มันเหมาะกับเรามากขึ้น และเหมาะกับความคืบหน้า(หรือความไม่คืบหน้า)ของเรา ซึ่งนิกมีคำแนะนำหลักๆตามนี้ หยิบเป้าหมายมาอ่าน… Continue reading ‘Goals’ – เป้าหมาย

Fear of missing out

“เฮ้ย เดี๋ยวพลาดนะเว่ย” ทุกคนคงได้ยินบ่อยๆ “เฮ้ย เดี๋ยวพลาดนะเว่ย” ประโยคสั้นๆที่เพื่อนบอกเรา หรืออาจจะเป็นเสียงในหัวตัวเองที่บอกเราก็ได้ ตอนที่เรารู้สึกชีวิตมัน ‘ยุ่งเหยิง’ไปหมด เหตุการณ์ตัวอย่าง: การบ้านยังไม่เสร็จ แต่เพื่อนชวนไปเที่ยว, เหนื่อยจนแทบหมดแรงแต่ก็มีeventที่อยากไป, มาร่วมงานนึง แต่อีกงานนึงที่สนใจก็จะเริ่ม ก่อนงานนี้จบ ฯลฯ เราทำนู่นทำนี่จนเหนื่อยแทบตาย แต่มันก็ไม่รู้สึกว่าสิ่งที่เราทำอยู่มัน’พอ’ แล้วเราก็ผลักตัวเองให้ทำมากขึ้น ‘เหนื่อย’กว่าเดิม แต่ก็เท่านั้น ทุกอย่างยังเหมือนเดิม ไม่ได้หมายความว่าเราไม่เก่ง หรือเราทำอะไรได้ไม่มีประสิทธิภาพพอ แต่เป็นเพราะเราไม่ได้’เรียงลำดับความสำคัญ'(prioritize) ของสิ่งที่เราต้องการ เราเลยทำมันทุกอย่างซะเลย ทุกคนน่าจะคุ้นเคยกับการที่เราต้องเลือกเราหว่างสองสิ่ง แล้วคิดว่าอะไรสำคัญกว่า เราก็ทำอันนั้น ทำแบบนี้ก็ดี แต่มันก็จะไม่กำจัดความรู้สึก ‘พลาด’ แต่ว่ามันมีวิธีที่จะทำให้’ไม่พลาด’เลย ก็คือการที่เรารู้ว่าเรา’ต้องการ’อะไรจริงๆจากชีวิตเรา มองง่ายๆก็คือการ ‘ตั้งเป้าหมาย’ (set goals) เราจะไม่มามัวคิดว่าเรา’พลาด’ ถ้าเราแน่วแน่ว่าเรา ‘ต้องการ’ อะไร ส่วนวิธีที่จะ ‘ตั้งเป้าหมาย’ แบบง่ายๆ ทุกคนทำได้ นิกเองก็ใช้อยู่มาซัก3ปีแล้ว เดี๋ยวจะแชร์ให้ในโพสต่อไปนะครับ